Referencias Online Hábitos Saludables

En varias respuestas que he escrito acerca del problema de la obesidad infantil he aludido a la falta de formación de los padres respecto al establecimiento de hábitos saludables de vida como uno de los principales problemas a tratar. Pues bien, sería una buena ayuda por parte de la institución pública ofrecer cursos de formación en este campo, pues influiría positivamente en la educación de sus hijos y repercutiría sin lugar a dudas en su futura calidad de vida.

Pues bien, con el objetivo de tomar parte aunque sea minimanente en esta labor formativa, he indagado en la web en busca de páginas y portales de información sobre hábitos saludables de vida. Espero que os sirvan de ayuda, y os invito a añadir más si encontráis fuentes interesantes.

Diario del consumidor del grupo Eroski-Consumer. Tiene un canal especializado en nutrición, con temas relacionados con la seguridad alimentaria, aditivos, etc. Encontraréis recetas útiles y una serie de guías prácticas sobre salud, alimentación y deporte. Os podéis suscribir gratuitamente a recibir información semanal sobre estos temas.
http://www.consumer.es/alimentacion/

The Gatorade Sport Science Institute. Ver enlaces en GSSI y en el Centro de Ciencia Deportiva donde hay temas de hidratación, suplementos nutricionales y nutrición del deportista en general. La página en inglés tiene acceso a más temas. Existen unas herramientas educativas, muy didácticas, tipo póster, con el único inconveniente de estar en inglés, pero os pueden dar ideas. Tiene también la posibilidad de recibir periódicamente las novedades.
www.gssiweb.com y www.gssiweb-sp.com

MedlinePlus: nutrición. Es una página en castellano de la Biblioteca Nacional de Medicina y del Instituto Nacional de Salud de USA. Contiene información seria, avalada por entidades del mayor prestigio, sobre alimentación equilibrada, pirámide nutricional, etc.
www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/nutrition.html

Consulta dietética. (Es una página sobre dietas, nutrición, etc. de las Clínicas ALDER de Madrid. Tiene herramienta online para cálculo de IMC, etc. Muchas opciones son para usuarios registrados (registro gratuito).
http://www.consultadietetica.com/frontend/consultadietetica/base.php

Portal de salud, nutrición y bienestar de Puleva. (Temas relacionados con la salud y con la nutrición, con una serie de guías prácticas con los llamados alimentos funcionales, dieta mediterránea, etc. También hay herramientas para calcular el gasto calórico y un test online para saber si llevas una dieta saludable. Tiene también la posibilidad de recibir periódicamente las novedades).
www.pulevasalud.com/index.jhtml

Zonadiet (Tiene una información muy completa sobre nutrición y salud, con numerosas tablas y con herramientas online para cálculo de dieta adecuada, etc.).
www.zonadiet.com

Revista virtual de fitness: ejercicio, alimentación y estilo de vida
www.fitness.com.mx/alimenta00.htm

Nutriweb: navega y aprende (Una página muy curiosa, muy didáctica y divertida sobre alimentación para la salud. Está pensada para comunicar con la gente más joven, y puede ser una herramienta muy útil).
www.aula21.net/Nutriweb/pagmarco.htm

Escuela para prevenir la obesidad
http://obesidadinfantil.consumer.es/


Artículo: Comer Rápido Nos hace obesos
http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2008/11/21/181519.php

Herramientas para calcular la “Tasa Metabólica Basal” y el “Gasto Metabólico Medio”, así como dietas y Calculadora (IMC, Consumo Calórico, Porcentaje de esfuerzo adecuado, VO2max, Calorías según ejercicios)
http://trainermed.com/docs/calculadoras.php


Lista artículos de Actividad Física
http://trainermed.com/docs/nota_lista.php?cat=30

Lista artículos Nutrición
http://trainermed.com/docs/nota_lista.php?cat=18

Lista artículos Salud
http://trainermed.com/docs/nota_lista.php?cat=17

Página donde encontrareis información sobre consejos alimenticios, dietas, artículos y recetas.
http://www.alimentacion-sana.com.ar/

Revista Española de Salud Pública
http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_serial&pid=1135-5727&lng=es&nrm=iso